Pourquoi aller à la piscine pour se muscler est une bonne ...

Inclure la piscine dans un programme de cross-training

Aussi efficace qu'elle soit pour se muscler, l'apport des exercices réalisés à la piscine (natation, aquagym ...) n'est pas suffisant pour les athlètes voulant se muscler de façon optimale. En effet, il est nécessaire de renforcer les muscles en soulevant des charges. Surtout si vous voulez développer suffisamment certains groupes...

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Natation Pour Se Muscler - ALL MUSCULATION : Programmes ...

Natation Pour Se Muscler

Bonjour,

Pratiquant de la muscu depuis 1 an j'ai pu voir mon corps se développer.

Par contre il est vrai qu'avec les charges lourdes, les articulations en prennent plein pour leur grade.

J'aurais souhaite savoir s'il est possible de se muscler en ne faisant que de la natation?

Merci

je dirai meme c'est l'ideal

deja que la natation muscle

perso moi je fais du rugby et la...

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DE LA MUSCU POUR LES ENFANTS - SanteSportMagazine

La musculation serait dangereuse pour les enfants. Arrêt de la croissance et blessures osseuses menaceraient les jeunes sportifs ! En utilisant uniquement le « poids du corps », on réduirait au contraire les risques ! Au-delà des lieux communs, faisons le point !

PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT

Michael a 13 ans. Admirativement, il observe son papa soulever des haltères...

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